Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Nên bổ sung thế nào?

Nước dừa tuy ngọt mát, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất nhưng theo Đông y lại mang tính hàn. Do đó, nhiều mẹ thắc mắc sau sinh mổ uống nước dừa được không để hạn chế biến chứng không mong muốn hậu phẫu. Để biết câu trả lời cho vấn đề này, mời mẹ xem chi tiết trong bài viết sau.

1. Sinh mổ uống nước dừa được không?

Mẹ sinh mổ CÓ THỂ uống nước dừa, nhưng chú ý không nên dùng ngay sau sinh. Bởi nước dừa dù bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu nhưng có tính hàn nên dễ gây lạnh bụng, khó tiêu và tiêu chảy cho mẹ. Chưa kể, uống loại nước này quá sớm có thể khiến vết mổ ở bụng mẹ chậm hồi phục, tăng nguy cơ viêm nhiễm.

2. Sinh mổ bao lâu được uống nước dừa? 

Tốt nhất, mẹ nên đợi sau sinh khoảng 4 tuần rồi mới thử uống nước dừa. Vì đây là lúc vết mổ đã lành, đồng thời cơ thể dần ổn định hơn. Qua đó, mẹ hạn chế nguy cơ vết thương nhiễm trùng hay bị tiêu chảy, đầy hơi. 

3. Lợi ích của nước dừa với mẹ sau sinh mổ

Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu với cơ thể. Vì vậy, uống nước dừa đúng cách sau sinh mổ giúp mẹ bù nước, điện giải để phục hồi năng lượng và hỗ trợ tiết sữa. Ngoài ra, loại nước này còn hỗ trợ phụ nữ đang cho con bú cải thiện khả năng tiêu hóa và sức đề kháng, cũng như phòng ngừa loãng xương.

3.1. Bổ sung nước và điện giải

Thành phần chính của nước dừa là nước và các chất điện giải (kali, natri). Vì thế, mẹ uống đúng cách có thể bù nước, điện giải thiếu hụt. Khi cơ thể đủ nước và điện giải, mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng và sản xuất sữa tốt để đáp ứng nhu cầu của con.

3.2. Phục hồi năng lượng cơ thể

Nước dừa còn chứa đường tự nhiên (glucose và fructose) giúp mẹ bổ sung năng lượng. Do đó, mẹ có thể thưởng thức nước dừa sau khi cho con bú để giảm mệt mỏi.

3.3. Giảm tình trạng tắc tia sữa

Mẹ sinh mổ có thể phải uống nhiều kháng sinh giảm đau, giảm viêm. Điều này làm cơ thể nóng trong và thay đổi nội tiết, dẫn tới chậm hoặc ít tiết sữa. Lúc này, mẹ nên uống nước dừa để làm mát cơ thể, kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

3.4. Hỗ trợ xương chắc khỏe

Nước dừa có canxi và photpho cho mẹ bù đắp hai dưỡng chất thiếu hụt này khi mang thai, nuôi dưỡng em bé. Qua đó, mẹ phòng tránh loãng xương hiệu quả.

3.5. Tiêu hóa tốt hơn

Uống nước dừa còn hỗ trợ mẹ tiêu hóa khỏe, hạn chế táo bón nhờ bổ sung chất xơ hòa tan và các loại enzyme thiết yếu. Khi có hệ tiêu hóa tốt, mẹ hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả hơn nên cũng tăng sản xuất sữa.

3.6. Tăng cường sức đề kháng

Nước dừa giàu vitamin C, vitamin nhóm B, magie, kali,... góp phần cải thiện đề kháng cho mẹ. Qua đó, mẹ hạn chế mắc bệnh vặt, nhiễm trùng mà ảnh hưởng tới quá trình tiết sữa.

4. Các lưu ý mẹ sinh mổ cần biết khi uống nước dừa

Khi thưởng thức, mẹ sinh mổ chú ý chọn nước dừa tươi, nguyên chất, không ướp lạnh hay thêm đường để đảm bảo an toàn. Hơn nữa, mẹ chỉ uống loại nước này vừa phải, tần suất phù hợp hàng ngày nhằm hạn chế lạnh bụng.

• Nên uống nước dừa tươi nguyên chất: Mẹ ưu tiên dùng nước dừa tươi, nguyên chất thay vì đóng hộp. Cùng với đó, tốt nhất, mẹ chọn quả không nứt hay hỏng, vỏ xanh và nước ngọt thanh, không mùi chua khó chịu.

• Uống lượng nước dừa vừa đủ: Mặc dù nước dừa rất tốt nhưng mẹ uống quá nhiều lại gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, mẹ lưu ý chỉ uống 2 - 3 trái dừa/tuần.
• Không nên uống nước dừa ướp lạnh: Mẹ hạn chế sử dụng dừa ướp lạnh vì có thể gây co thắt mạch máu. Thay vì đó, mẹ hãy uống nước dừa ở nhiệt độ thường hoặc hơi ấm để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Với chia sẻ trong bài viết này, mẹ đã giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ uống nước dừa được không. Qua đó, mẹ dễ dàng xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để cơ thể hồi sức sớm, sữa tiết đều cho em bé.

Bài viết liên quan