Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mẹ có một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng rất quan trọng giai đoạn mang thai và cho con bú. Việc kết hợp bú sữa mẹ và bú sữa bình trong những tuần đầu đời của bé có thể làm giảm khả năng tiết sữa mẹ và ảnh hưởng đến việc cho bé bú sữa mẹ sau đó. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhân viên y tế để đưa ra lựa chọn phù hợp về việc cho trẻ bú sữa và chế độ ăn uống.

Chất sắt động vậtChất sắt thực vật
Rau có lá xanh
Ngũ cốc ăn sáng đã tăng cường dưỡng chất
Thịt nạt bòSúp đậu lăng/Đậu lăng nấu
Thịt nạc heo Gan động vậtTrứng Mơ khô
 Sốt hummus đậu gà
Bánh mì
Cháo
Đậu hủ
Chuối
Khoai tây

Tại sao sự vui chơi năng động lại quan trọng đối với các bé chập chững

Nào ta cùng vận động

 

Các trò chơi thúc đẩy sự phát triển

Chúng ta học hỏi hiệu quả nhất bằng cách thực hành xuyên suốt cuộc đời. Nền tảng của quá trình học hỏi thông qua thực hành đã sớm được thiết lập trong cuộc sống của bé. Vì vậy điều quan trọng là cần đưa bé vào những thói quen tốt ngay từ những năm đầu đời. Hãy giúp bé yêu của mẹ khám phá các kỹ năng thông qua các trò chơi đầy năng động. Chúng tôi sẽ gợi ý cho mẹ các ý tưởng trò chơi và hoạt động để mẹ chơi với bé.

Pai cozinhando com filho

Tại sao hoạt động vui chơi trong những năm đầu đời lại rất quan trọng

Bé biết bò, biết đi và biết nói là những cột mốc quan trọng các bậc phụ huynh cần chú ý. Giai đoạn bé chập chững tập đi là cơ hội vàng để bé học tập; những trải nghiệm của bé trong thời điểm quan trọng này sẽ theo bé suốt cuộc đời. Mẹ có thể khích lệ bé rèn luyện tất cả các kỹ năng và nuôi dưỡng niềm say mê với thế giới xung quanh bằng cách chủ động chơi với bé.

Một số trò rất vui mẹ có thể chơi với bé chập chững

Điều mà bé chập chững cần nhất là thời gian và không gian để khám phá, sự tương tác và trò chuyện của mẹ, cùng những món đồ chơi đơn giản giúp bé sử dụng trí tưởng tượng. Trải nghiệm lặp đi lặp lại giúp bé học hỏi, thế nên khi bé nói: "Nữa! Nữa!" mẹ hãy cứ tiếp tục. Vui chơi là một phần quan trọng của bức tranh tổng thể, bao gồm các hoạt động: lắng nghe, quan sát và tương tác xã hội - trong đó ba mẹ có vai trò khích lệ bé.

“Vui chơi là một phần quan trọng của bức tranh tổng thể, bao gồm các hoạt động: lắng nghe, quan sát và tương tác xã hội trong đó ba mẹ có vai trò khích lệ bé.”

 

Các trò chơi năng động cho bé chập chững

Bộ xếp hình là món đồ chơi tuy đơn giản nhưng rất tuyệt vời cho bé chập chững. Trò chơi này rèn cho bé phải tập trung và kiên nhẫn để xếp chồng lên (sau đó phá đổ), bên cạnh đó là khả năng giao tiếp - bé sẽ giải thích bé đang xây cái gì, rồi kỹ năng xã hội - bé chia sẻ đồ chơi, và trí tưởng tượng - đây là nhà, là xe hay con gì đó? Mẹ nào cũng có nồi niêu xoong chảo, hộp nhựa và muỗng gỗ cất trong tủ chén. Mẹ có thể biến những món này thành đồ chơi kích thích trí tưởng tượng cho bé - phút trước bé là đầu bếp, phút sau đã là tay trống trong ban nhạc rock.

Mẹ có thể biến những tấm đệm rời (đệm ghế sofa) thành “hang động” và “chỗ ẩn nấp,” hoặc biến chúng thành những “tảng đá'”, bé sẽ nhảy lên đó để băng qua một con sông hư cấu đầy cá sấu và hà mã. Mẹ có thể lấy những tấm khăn mềm xếp chồng lên thật cao rồi bảo bé phá đổ đi. Những tấm đệm rời cũng có thể biến thành núi đồi bao quanh một nông trại hay thị trấn đồ chơi. Mẹ hãy phủ ra giường lên mặt bàn, nhét đệm rải rác bên dưới - thế là mẹ có ngay giường công chúa kiểu canopy, bé sẽ nằm đó nghe mẹ kể chuyện. Khi bé yêu tới tuổi chập chững rồi, mẹ có bao nhiêu đệm ghế sofa cũng không đủ cho bé chơi đâu nhé.

Cái gì liên quan tới nước cũng vui, từ một chậu rửa đơn giản đi kèm với vài món đồ chơi bằng nhựa, cho tới một buổi vui chơi dưới nước của mẹ và bé ở hồ bơi gần nhà. Mẹ có thể khiến nước trở nên thú vị hơn với bé yêu bằng cách bỏ vào nước vài thứ, và cho bé quan sát xem chuyện gì sẽ xảy ra - màu, cát, muối, xà bông, hay thậm chí mẹ có thể làm 'slime bột bắp' (hai phần bột bắp trộn với một phần nước) - mẹ sẽ có một hợp chất kỳ lạ, sền sệt đầy mê hoặc mà bé sẽ thích cầm trên tay.

Nói về các trò chơi năng động, bé nhảy theo điệu nhạc có khi còn giỏi hơn mẹ đấy nhé. Mẹ hãy làm cho bé vui bằng cách cho bé chơi trò “Vũ điệu đóng băng.” Mẹ có thể thay đổi thể loại nhạc, khi thay đổi nhớ giải thích cho bé hiểu, lúc thì cho bé nghe nhạc quân hành, lúc thì nhạc valse, lúc thì hip-hop, sau đó cho bé nghe nhạc du dương nhẹ nhàng. Bé sẽ được nhảy múa theo các tiết tấu nhạc. Những bài hát có cử điệu lặp đi lặp lại, ví dụ bài “The Wheels On The Bus,” một ca khúc thiếu nhi bất hủ, là lựa chọn rất lý tưởng để bé học từ vựng và học các cử điệu cơ thể. Mẹ hãy nhớ lại các bài hát ngày xửa ngày xưa mẹ thích để cùng hát chung với bé nhé.

 

Menino mala de viagem

Về vấn đề trò chơi và trải nghiệm giải trí cho trẻ chập chững, nhiều người có khuynh hướng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc rèn cho bé đứng yên quan sát và tiếp nhận thông tin về thế giới xung quanh. Mẹ hãy dành thì giờ dắt bé đi dạo bên ngoài, rất có ích lợi đấy. Thỉnh thoảng hãy dừng lại, tập cho bé quan sát, rồi mẹ thuyết minh cho bé nghe về những các loại hoa, về các giống bọ, hay một dừng lại trước một khung cửa lồng kính ở cửa hàng, chỉ vào món đồ bên trong hoặc một đồ vật nào đó mà bé thích. Đây là một hoạt động đơn giản nhưng rất hay để làm cho tình mẫu tử thêm gần gũi, rèn cho bé yêu sử dụng ngôn ngữ, tập quan sát, kích thích sự tò mò khám phá và cũng là một bài tập thể dục

Sự vui chơi năng động - vận động, trò chuyện, tưởng tượng, chia sẻ trải nghiệm và gắn kết với nhau - đây thật sự là điều tốt đẹp nhất mẹ có thể làm cho bé yêu trong giai đoạn tuyệt vời này.

Sữa Aptamil Growing Up được tinh chỉnh phù hợp với giai đoạn phát triển nhanh của trẻ chập chững. Khi bé yêu bắt đầu khám phá các loại thực phẩm mới, mẹ hãy cho bé dùng sữa Aptamil Growing Up vì sữa có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết đã được tính toán liều lượng phù hợp với nhu cầu tăng trưởng và phát triển của bé, giúp bé có được chế độ dinh dưỡng đa dạng, cân bằng.

Sữa Aptamil Growing Up có chứa các chất như sau:

- Chất sắt - hỗ trợ phát triển khả năng nhận thức não bộ.

- Vitamin D và canxi - giúp xương bé phát triển bình thường.

- I-ốt - giúp bé phát triển ổn định.

Nguồn: The Huffington Post UK

Những bài viết liên quan

Alt image

Thắc mắc về dinh dưỡng cho bé?

Chúng tôi luôn sẵn sàng để tư vấn và giải đáp những thắc mắc của mẹ về vấn đề chăm sóc và dinh dưỡng cho bé.

x