Trẻ mấy tháng biết trườn? Cách hỗ trợ con tập trườn hiệu quả

Trẻ mấy tháng biết trườn là thắc mắc chung của nhiều bậc phụ huynh. Vì khi biết trườn, bé có thể làm quen với việc di chuyển, phát triển cơ bắp và khả năng phối hợp tay chân để bắt đầu tập bò. Để hiểu rõ mấy tháng bé biết trườn cũng như cách hỗ trợ con tập luyện kỹ năng vận động này hiệu quả, mẹ hãy cùng khám phá ngay trong bài sau.

1. Trẻ trườn là như thế nào?

Trườn (scooting) là một trong những kỹ thuật di chuyển độc lập đầu tiên, giúp bé làm quen với việc điều phối cơ thể để dịch chuyển mà không cần hỗ trợ. Không giống như kiểu bò thông thường, việc trườn không phải lúc nào trẻ cũng sử dụng cả hai tay và chân. Một số trẻ có thể kết hợp các kiểu chuyển động khác nhau để tập trườn.

Sự khác biệt lớn nhất giữa trườn và bò nằm ở cách bé tiếp xúc với mặt sàn. Khi trườn, bé thường dùng bụng để tiếp đất và đẩy người về trước, trong khi hai tay và đầu gối vẫn chưa nhấc cao khỏi sàn. Ngược lại, khi chuyển sang giai đoạn bò, bé sẽ nhổm người lên, nâng toàn bộ thân mình với bụng và ngực không chạm đất để di chuyển bằng hai tay và hai đầu gối một cách nhịp nhàng. ^{(1, 2)}

2. Trẻ mấy tháng biết trườn và có những kiểu trườn nào?

Việc trẻ sơ sinh trườn thường xảy ra vào khoảng thời gian trẻ bắt đầu bò. Theo chia sẻ từ Healthline (website cung cấp thông tin y tế và sức khỏe của Mỹ), Healthy Children (tạp chí trực tuyến thuộc Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ - AAP), thông thường, trẻ bắt đầu biết trườn vào khoảng từ 7 đến 10 tháng tuổi (một số bé có thể biết trườn sớm hơn từ 5 - 6 tháng). Thời điểm này, các cơ thân trên của bé đã phát triển đủ khỏe để hỗ trợ kéo cơ thể về phía trước. ^{(1, 3)}

Về kiểu trườn của trẻ, Babycenter (một website và ứng dụng di động chuyên cung cấp thông tin, tài liệu và cộng đồng hỗ trợ về thai kỳ, nuôi dạy con cái và kế hoạch hóa gia đình) cho biết, khi được đặt xuống sàn, phụ huynh có thể thấy con đang thử nhiều hình thức trườn khác nhau như:

• Trườn người về phía trước.
• Trườn bằng bụng và lăn.
• Trườn sang ngang hoặc trườn bằng mông.
• Một số bé còn nằm ngửa và dùng chân để đẩy người đi trên sàn nhà.

Đôi khi trẻ có thể mắc kẹt khi lùi hoặc chuyển hướng, nhưng cha mẹ hãy bình tĩnh cho bé tự xử lý và tìm cách trườn tiếp, lâu dần bé sẽ biết cách kiểm soát cơ thể để di chuyển. ⁽⁴⁾

Mặc dù vậy, việc ‘bé mấy tháng biết trườn?’ cũng còn phụ thuộc vào khả năng phát triển của từng bé và nhiều yếu tố khác. Mỗi bé sẽ có tốc độ phát triển riêng, nên có trẻ sẽ trườn muộn hơn một chút.

3. Đâu là dấu hiệu trẻ sắp biết trườn?

Để nhận biết mấy tháng bé biết trườn, mẹ có thể theo dõi những dấu hiệu đầu tiên của việc tập trườn và bò sau khi con đã có thể ngồi - lật người mà không cần trợ giúp như: liên tục rướn người, chống tay hoặc phối hợp chân tay nhịp nhàng để tạo lực đẩy cơ thể về phía trước…: ^{(1, 3, 4)}

• Khi nằm úp người trên sàn, trẻ có xu hướng nhấc cả tay và chân khỏi mặt sàn như đang tập bơi.
• Trẻ bắt đầu biết cách kết hợp lực của cả tay và chân để tự đẩy mình tiến tới hoặc xoay ngang…
• Trẻ liên tục cố gắng rướn người về phía trước để tiếp cận những món đồ vật mà con yêu thích.
• Bé bắt đầu chống tay và đầu gối lên cao, sau đó lắc lư người qua lại một chút để tìm sự thăng bằng.

4. Gợi ý cách hỗ trợ bé tập trườn và lưu ý nên biết

Để giúp con tập trườn hiệu quả và tạo tiền đề vững chắc cho giai đoạn bò, mẹ có thể tham khảo các mẹo dưới đây: ^{(1, 3, 4)}

• Tăng thời gian nằm sấp cho trẻ: Dành thời gian cho bé nằm sấp (tummy time) mỗi ngày là cách tuyệt vời để rèn luyện sức mạnh cho vùng cơ cổ, vai và bụng - những nhóm cơ cốt lõi cần thiết cho việc vận động/di chuyển. Mẹ nên bắt đầu với những khoảng thời gian ngắn vài lần mỗi ngày và tăng dần cường độ khi bé đã quen.
• Đặt đồ chơi hoặc vật dụng yêu thích phía trước bé: Trong lúc bé nằm sấp, mẹ hãy đặt những món đồ chơi yêu thích hoặc các vật dụng có màu sắc bắt mắt ở vị trí hơi xa tầm với của con. Điều này sẽ khuyến khích bé thực hiện các động tác duỗi người, xoay mình và nỗ lực trườn tới để chạm vào món đồ mà mình mong muốn.
• Cho bé thời gian để tập luyện: Mẹ hãy dành nhiều khoảng thời gian trong ngày để bé tập trườn trên sàn dưới sự giám sát của mình. Việc lặp lại các động tác mỗi ngày chính là cách tốt nhất để con học hỏi và nhanh chóng làm chủ kỹ năng trườn. Đồng thời, mẹ nên hạn chế để bé ngồi quá lâu trong xe đẩy hay ghế ngồi, vì không gian chật hẹp làm chậm tiến độ phát triển vận động của con. ⁽¹⁾

• Một số lưu ý khác: Đảm bảo không gian tập trườn của con an toàn, loại bỏ đồ vật sắc nhọn, đặt thuốc men, hóa chất và các loại nước tẩy rửa ở những nơi cao ráo hoặc tủ có khóa. Ưu tiên cho bé mặc những bộ quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi và có độ co giãn tốt như các dòng bodysuit ngắn tay để con không bị vướng víu khi trườn.

Lời khuyên cho cha mẹ: Song song những gợi ý trên, mẹ nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để con phát triển thể chất và sức khỏe tổng thể tối ưu. Bên cạnh các bữa ăn dặm đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) cân đối, đa dạng thực phẩm thì mẹ đảm bảo cho con uống sữa đầy đủ. Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến 24 tháng tuổi (hoặc lâu hơn), để con nhận được kháng thể và dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.

5. Trẻ biết trườn muộn có sao không? Khi nào cần đi khám?

Việc trẻ biết trườn muộn một chút so với mốc trung bình đã đề cập không phải là vấn đề đáng lo ngại. Thực tế, có những bé sẽ bỏ qua giai đoạn trườn để tiến thẳng đến giai đoạn bò hoặc đi, điều này là hoàn toàn bình thường. Healthy Children chia sẻ thêm, quan trọng là trẻ có thể phối hợp cơ thể và sử dụng tất cả các chi một cách đồng đều thì không cần quá lo lắng. ⁽³⁾

Tuy nhiên, nếu bé đến 1 tuổi vẫn chưa biết trườn hoặc bò, cha mẹ nên đưa bé đi khám. Đây có thể là dấu hiệu của sự chậm phát triển vận động, cần có sự hỗ trợ của bác sĩ để giúp trẻ cải thiện. ⁽⁴⁾

6. Câu hỏi thường gặp

Mẹ có thể tham khảo thêm các giải đáp dưới đây để hiểu rõ hơn về những thắc mắc thường gặp trong giai đoạn này của bé:

6.1 Trẻ chỉ trườn thay vì bò có bình thường không?

Việc trẻ chỉ trườn bằng bụng mà không bò bằng đầu gối là một hiện tượng hết sức bình thường trong quá trình phát triển tự nhiên. Nếu bé vẫn nhanh nhẹn, hoạt bát và đạt được các mốc phát triển khác thì mẹ không cần phải lo lắng. ⁽⁵⁾

6.2 Trẻ biết trườn trước hay ngồi trước?

Đa phần trẻ sẽ học cách ngồi vững trước khi bắt đầu tập trườn hoặc bò. Sau khi đã có thể ngồi vững và với lấy đồ chơi, bé sẽ dần phát triển sức mạnh cơ bắp để chuyển sang tư thế trườn bằng bụng và sau đó là bò bằng bốn điểm. ⁽¹⁾

Việc nắm rõ trẻ mấy tháng biết trườn sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc chuẩn bị một không gian an toàn cho con khám phá. Đồng thời cha mẹ nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để con yêu đạt các mốc phát triển thuận lợi nhé.