Sự phát triển của thai 8 tuần tuổi & thay đổi của cơ thể mẹ

3. Thai 8 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi ở tuần thứ 8 đang hoàn thiện võng mạc, mí mắt, tiếp nối quá trình phát triển của thai nhi qua các tuần. Đồng thời, hệ thần kinh "tích cực" hoạt động hơn nên con xuất hiện một số hành động tự phát như co duỗi người hoặc ngáp. Còn các ngón tay, ngón chân của em bé tiếp tục dài ra nhưng vẫn dính vào nhau bằng lớp màng mỏng.

3.1 Đôi mắt

Võng mạc của thai nhi 8 tuần đang trong quá trình hoàn thiện nhưng chưa rõ màu tròng mắt. Còn mí mắt ở bé tiếp tục phát triển, dần có đường nét rõ ràng hơn. 

3.2 Mạng lưới thần kinh

Thai 8 tuần phát triển như thế nào? Mạng lưới thần kinh bắt đầu hoạt động. Mẹ có thể nhìn thấy một số hành động tự phát ở con như co duỗi người, ngáp, mút môi,... khi siêu âm. Tuy vậy, vỏ não, thân não và các bộ phận giữ vai trò điều khiển chức năng tim, hô hấp chưa hoàn thiện.

3.3 Hệ hô hấp

Đầu mũi sẽ hình thành khi thai tuần 8. Tuy nhiên, thai nhi chủ yếu nhận oxy qua nhau thai nên mũi chưa thực hiện chức năng hít thở.

3.4 Tay và chân

Thai 8 tuần tuổi như thế nào? Ngón tay, ngón chân của thai nhi 8 tuần dài hơn trước và giữa các ngón vẫn còn lớp màng kết nối. Còn đầu gối, mắt cá chân và đùi của bé chưa phát triển.

Ngoài ra, đây cũng là thời điểm:

• Đuôi của bé dần biến mất (từ phôi thai thành thai nhi), một cột mốc chính thức diễn ra ở tuần tiếp theo.
• Môi trên của em bé bắt đầu hình thành.
• Đôi tai nhỏ xíu của thai nhi dần lộ rõ hơn.

4. Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi thai nhi 8 tuần tuổi? Triệu chứng mang thai tuần thứ 8

Đến tuần thứ 8 của thai kỳ, mẹ có thể đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe khó chịu như: ốm nghén, đau đầu, táo bón, mệt mỏi, đau ngực,...

Bên dưới là lý giải chi tiết từ các trang web thông tin y khoa quốc tế tin cậy cho mẹ tham khảo thêm:

4.1 Ốm nghén 

Đây là tình trạng khá phổ biến khi thai nhi tuần 8 do hormone thay đổi (phần lớn đến từ hCG và Estrogen), cùng tâm lý lo lắng đan xen sự mong chờ đến ngày gặp con. Do đó, mẹ có nhiều biểu hiện khó chịu (như buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi,...). Theo APA, hơn 50% phụ nữ mang thai bị ốm nghén; mẹ có thể tham khảo bà bầu nên ăn gì để bớt nghén, giảm nôn để cảm thấy dễ chịu hơn.

4.2 Có những giấc mơ kỳ lạ

Xuất hiện nhiều giấc mơ lạ khi thai nhi được tròn 8 tuần là một hiện tượng không mấy hiếm gặp. Mẹ có thể mơ điều tốt đẹp (như con chào đời an toàn hoặc vui chơi vui vẻ cùng nhau); nhưng đôi khi đan xen “điềm gở” (như té ngã, đi lạc,...). Điều này cũng đến từ sự thay đổi nội tiết tố liên tục diễn ra trong cơ thể.

4.3 Dịch tiết âm đạo màu trắng

Hormone Estrogen tăng cao trong tháng đầu thai kỳ khiến âm đạo của mẹ luôn ẩm ướt, tiết dịch trắng trong hoặc trắng sữa nhiều. Đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể tự bảo vệ đường sinh dục khỏi vi khuẩn, virus gây viêm nhiễm.  

4.4 Táo bón

Phụ nữ mang thai 8 tuần tuổi thường xuyên đối mặt với rối loạn tiêu hóa (bao gồm táo bón) vì nội tiết tố thay đổi. Đồng thời, nếu chế độ ăn của mẹ thiếu chất xơ và uống ít nước thì khả năng bị táo bón cao hơn.

4.5 Chuột rút

Khi thai nhi tuần thứ 8, mẹ còn dễ bị chuột rút. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này như hormone tăng giảm đột ngột làm giãn các cơ trơn ở chi, chế độ ăn thiếu Canxi hay Magie, trọng lượng cơ thể tăng gây áp lực lên các chi, mất nước,...

4.6 Mệt mỏi

Sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến mẹ mệt mỏi, chỉ muốn nằm dài cả ngày. Hơn nữa, 8 tuần là giai đoạn thai nhi đang tăng cường nhận dinh dưỡng, oxy từ mẹ để xây dựng hệ hô hấp, thị giác, thính giác,... nên cơ thể mẹ càng mệt, thiếu năng lượng hơn.

4.7 Đau đầu

Nội tiết tố thay đổi khi mang thai tuần 8 còn khiến lưu lượng máu đến não bộ tăng nhanh. Điều này làm cho mẹ thường xuyên đau đầu, chóng mặt. Ngoài ra, lúc mang thai 8 tuần tuổi nếu mẹ tâm lý căng thẳng thì cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn.

4.8 Ngực sưng và nhức

Nhiều mẹ cảm thấy ngực mình to hơn và cảm giác sưng, đau liên tục xuất hiện. Đây là hiện tượng bình thường do sự thay đổi hormone mạnh mẽ, đi cùng việc lưu lượng máu không ngừng tăng.

4.9 Ợ nóng và khó tiêu

Khi mang thai tuần thứ 8, hormone Progesterone tiết ra nhiều khiến các mô cơ trơn giãn dần. Dù điều này giúp thức ăn lưu lại ở dạ dày lâu hơn, từ đó cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất nhưng vô tình làm cho bụng mẹ khó chịu, dễ bị ợ nóng và khó tiêu.

5. Mẹ nên làm gì khi thai 8 tuần tuổi?

Khi thai được 8 tuần, mẹ chú ý khám thai đúng hẹn để theo dõi sức khỏe tổng quát của bản thân và thai nhi, đồng thời tham gia lớp học tiền sản giúp bổ sung kiến thức. Song song, mẹ ăn uống lành mạnh, đủ chất, không dùng chất kích thích hay caffein và ngủ đủ giấc, vận động cường độ hợp lý để em bé phát triển tốt (2). 

5.1 Khám thai định kỳ

Khám thai là hoạt động không thể thiếu trong thai kỳ giúp mẹ nắm rõ tình hình sức khỏe bản thân và sự phát triển của thai nhi. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bác sĩ kịp thời tìm hướng xử lý, đảm bảo an toàn cho hai mẹ con.

5.2 Tham gia các lớp học tiền sản

Mẹ hãy dành thời gian tham gia lớp học tiền sản dành cho các cặp vợ chồng để "bỏ túi" kiến thức sinh sản cần thiết. Ví dụ như: cách xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học, cách hít thở khi sinh, dấu hiệu sắp sinh,...

5.3 Vận động nhẹ nhàng

Mẹ nên dành thời gian vận động thể chất nhẹ nhàng với các bài tập như đi bộ, tập yoga, bơi lội,... Qua đó, tinh thần mẹ thoải mái, không căng thẳng hay lo lắng; tăng lưu thông máu để giảm chuột rút và hỗ trợ nhu động ruột, hạn chế khó tiêu, táo bón.

5.4 Tránh hút thuốc, uống rượu và tiêu thụ thực phẩm chứa caffeine 

Suốt quá trình mang thai, mẹ không nên hút thuốc, dùng chất kích thích (rượu, bia) hoặc thực phẩm chứa caffein (trà, cà phê). Những tác nhân này đều cản trở quá trình nhận oxy từ mẹ của thai nhi, từ đó tăng nguy cơ sảy thai. Mẹ có thể tham khảo thêm danh sách thực phẩm cần tránh khi mang thai để xây dựng thực đơn an toàn hơn.

5.5 Bổ sung dưỡng chất theo chỉ định của bác sĩ

Mẹ đừng quên tham vấn ý kiến bác sĩ về việc tăng cường bổ sung một số nhóm chất nhất định khi có thai 8 tuần tuổi. Trong đó chủ yếu như Axit Folic - dưỡng chất vàng cho ba tháng đầu thai kỳ ngừa dị tật ống thần kinh (rau xanh lá đậm, ngũ cốc, đậu phụ), DHA hỗ trợ phát triển trí não (cá béo), chất đạm tốt cho cơ bắp và miễn dịch (trứng, thịt, cá), đồng thời mẹ nên chủ động tìm hiểu dấu hiệu thai nhi thiếu chất mẹ cần nhận biết sớm để có hướng bổ sung kịp thời.

5.6 Ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai nên có đủ 4 nhóm chất cơ bản (chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin, khoáng chất) theo kế hoạch dinh dưỡng lành mạnh trong thai kỳ. Đồng thời, mẹ đa dạng thực phẩm ở mỗi nhóm, bổ sung thêm trái cây tốt cho bà bầu và thai nhi trong thai kỳ để không ngán và chọn cách nấu giữ trọn dưỡng chất, dễ tiêu như hấp, luộc,...

5.7 Tích cực nghỉ ngơi để giảm đau đầu

Mẹ có thể ngủ vài giấc ngủ ngắn vào ban ngày (không nhiều hơn 1 tiếng/giấc) để cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi. Ngoài ra, mẹ đừng quên ngủ đủ giấc vào ban đêm, tránh thức khuya để tinh thần tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.

6. Câu hỏi thường gặp về thai 8 tuần tuổi

Bên dưới là câu trả lời cho một số thắc mắc liên quan đến thai nhi 8 tuần:

6.1 Mang thai 8 tuần có thể xuất hiện nám da không? 

Có thể. Do rối loạn nội tiết tố, da mẹ bầu thường xuất hiện vết nám, sạm và nổi mụn.

6.2 Thai tuần thứ 8 đã thấy rõ bụng bầu chưa?

Chưa. Lúc này, kích thước thai chỉ như một quả mâm xôi nên mẹ chưa thấy rõ bụng.

6.3 Khi nào mẹ bầu 8 tuần cần đến gặp bác sĩ?

Mẹ nên đến gặp bác sĩ ngay khi thấy cơ thể xuất hiện hiện tượng ra máu âm đạo bất thường, đau bụng dữ dội, sốt,... Bởi, đây có thể là các dấu hiệu cảnh báo sảy thai.

Qua chia sẻ trong bài viết, mong rằng mẹ đã nắm rõ những thay đổi về cơ thể mình và thai nhi khi thai 8 tuần tuổi. Đồng thời, mẹ biết cách chăm sóc bản thân phù hợp như ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý,... để vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng.